Vara aduce cu ea nu doar soare și vacanțe, ci și o serie de provocări invizibile pentru unghiile tale. Căldura, apa sărată, clorul din piscine și nisipul de pe plajă acționează împreună ca un cocktail agresiv care slăbește structura unghiei fără să îți dai seama. Dacă observi că unghiile se rup mai ușor sau că ojița se cojește după câteva zile, nu este o coincidență.
Unghiile sunt formate în proporție de aproximativ 95% din keratină, o proteină care reacționează la variațiile de umiditate și temperatură. Vara, ciclurile repetate de hidratare și deshidratare — intri în mare, ieși la soare, intri din nou — fac ca unghia să se dilate și să se contracte, ceea ce o face mai fragilă în timp.
De ce se deteriorează unghiile mai repede în sezonul cald
Clorul din piscinele publice este unul dintre cei mai agresivi factori pentru unghii. El dizolvă lipidele naturale din structura unghiei, lăsând-o poroasă și predispusă la rupere. Același efect îl are și apa sărată a mării, care deshidratează intens keratin, mai ales dacă stai îndelungat în apă.
Expunerea prelungită la soare contribuie și ea la degradarea unghiei. Razele UV afectează nu doar pielea, ci și stratul superficial al unghiei, decolorând ojița și uscând patul unghial. Unghiile devin gălbui, mate și mai puțin elastice după vacanțe lungi la mare.
Un alt factor ignorat este transpirația. Mâinile transpirate creează un mediu umed și cald sub unghii, favorabil dezvoltării fungilor. Infecțiile fungice ale unghiilor sunt mai frecvente vara tocmai din acest motiv, mai ales la persoanele care poartă sandale sau pantofi închiși pe căldură.
Greșelile de îngrijire pe care le faci fără să știi
Mulți oameni aplică ojă imediat după ce au ieșit din apă sau după duș, când unghia este încă hidratată și ușor umflată. Aceasta este una dintre cele mai comune greșeli: ojița aplicată pe o unghie hidratată nu aderă corect și se va coji în câteva zile. Lasă unghiile să se usuce complet cel puțin 10-15 minute înainte de a aplica orice produs.
O altă greșeală frecventă este folosirea excesivă a acetone pentru îndepărtarea ojei. Acetona deshidratează puternic unghia și cuticula, iar vara, când unghia este deja stresată, efectul este amplificat. Optează pentru dizolvanți fără acetonă sau folosește acetona mai rar, urmând întotdeauna cu un ulei nutritiv pentru cuticule.
- Nu folosi unghiile ca instrumente pentru a deschide cutii sau sticle
- Evită să stai cu mâinile în apă mai mult de 10-15 minute fără protecție
- Nu tăia cuticula — împinge-o ușor cu un bețișor de portocal după duș
- Aplică cremă de mâini de fiecare dată când ieși din apă
Ritualul de hidratare pentru unghii vara
Ce produse și obiceiuri îți salvează unghiile vara
Baza de unghii (base coat) nu este opțională vara — este esențială. Ea creează o barieră între ojă și unghia naturală, prevenind decolorarea și oferind o suprafață mai bună de aderență. Alege o bază cu ingrediente întăritoare precum calciu, keratină sau biotină, disponibile în farmacii și drogherii din România.
Uleiul de cuticule este cel mai subestimat produs din rutina de îngrijire a unghiilor. Aplicat zilnic, mai ales seara, hrănește atât cuticula cât și patul unghial, menținând elasticitatea și prevenind uscarea excesivă. Uleiul de jojoba, de migdale dulci sau de argan funcționează excelent și pot fi găsite în magazine naturiste sau online.
Dacă mergi frecvent la piscină sau la mare, ia în considerare purtarea mănușilor de cauciuc atunci când faci curățenie sau speli vase. Contactul prelungit cu detergenții, combinat cu căldura verii, este extrem de agresiv pentru unghii și pentru pielea mâinilor. Un gest simplu care face o diferență vizibilă în câteva săptămâni.
Alimentația care face diferența pentru unghii sănătoase
Unghiile reflectă starea generală de sănătate a organismului, iar vara, când transpirăm mai mult și consumăm mai multă apă, echilibrul mineral poate fi afectat. Deficiența de biotină (vitamina B7), zinc sau fier se manifestă adesea prin unghii fragile, cu dungi albe sau care se rup la colțuri.
Alimentele bogate în biotină — ouă, nuci, semințe de floarea-soarelui, avocado — susțin creșterea sănătoasă a unghiei. Vara este sezonul perfect pentru a consuma aceste alimente, mai ales că fructele și legumele proaspete sunt la îndemână și la prețuri accesibile în piețele din România.
- Biotină: ouă, nuci, semințe de floarea-soarelui
- Zinc: carne slabă, leguminoase, semințe de dovleac
- Fier: spanac, linte, carne roșie slabă
- Hidratare: minimum 2 litri de apă pe zi în sezonul cald
Suplimentele cu biotină sunt populare, dar nu sunt necesare dacă alimentația este echilibrată. Înainte de a lua orice supliment, consultă un medic sau farmacist — excesul de anumite vitamine poate interfera cu alte procese din organism.
